Aus dem Hamsterrad aussteigen, Gelassenheit „wieder einschalten“ und die Batterien wieder aufladen – ganz einfach und wirkungsvoll

Inhalt des Workshops:

• Was passiert, wenn wir unter Stress stehen
• Starke (Sofort)Hilfen
• Gelassenheit stärken
• Die Batterien wieder aufladen
• Kleine Anti-Stress-Strategie – nützliche Techniken für den Alltag

Sie erhalten ein Handout mit wirksamen Soforthilfen gegen Stress sowie Übungen für Gelassenheit und Power.

• max. Teilnehmerzahl: 8
• Dauer: ca. 1,5 Stunden (Beginn 18 Uhr)
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