Aus dem Hamsterrad aussteigen, Gelassenheit „wiedereinschalten“ und die Batterien wieder aufladen – wie funktioniert das?

Inhalt des Workshops:

  • Was passiert, wenn wir unter Stress stehen
  • Starke (Sofort)Hilfen
  • Gelassenheit stärken
  • Die Batterien wieder aufladen
  • Kleine Anti-Stress-Strategie – nützliche Techniken für den Alltag

Sie erhalten ein Handout mit wirksamen Soforthilfen gegen Stress sowie Übungen für mehr Gelassenheit und Power.

  • max. Teilnehmerzahl: 8
  • Dauer: ca. 1,5 Stunden (Beginn 18 Uhr)
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